Á sjónum

Ert tú útróðrarmaður ella frítíðarsiglari, ert tú mangan langt frá nærmastu hjálp, um eitt hvørt skuldi hent.

Vit bjóða eitt serstakt skeið fyri teg, sum skalt kunna hjálpa í longri tíð áðrenn hjálpin kemur og tær, ið skal hjálpa tær sjálvum.

Tú lærir lívbjargandi fyrstuhjálp, hvat tú skalt vera varugur við, tá ein umborð fær skaða ella brádliga gerst sjúkur, og hvat tú kanst gera fyri at hjálpa.